Marche Nordic Jorat

Le plus beau fitness du Monde, c'est la nature

Le marche-nordique, un entraînement complet

Moins contraignant pour les articulations



Ce club de marche-nordique qui compte déjà plus d'une cinquantaine de membres fait de plus en plus d'adeptes.
Du lièvre à la tortue , il y en a pour tous les goûts.
Trois à quatre groupes de niveaux différents sont accompagnés deux fois par semaine par des moniteurs formés.

Le terrain de jeu c'est les Bois du Jorat, et le départ change au fil des saisons ,entre Cugy et Froideville.

Comme il est difficile de décrire les sapins ou autres essences qui feront le décor de votre entraînement, j'aimerais vous parler de la fondatrice de ce Club.

Elle s'appelle Sina, un mélange de douceur et de dynamisme, passionnée de mouvement et de nature.
Quand elle ne marche pas, elle court...mais sur le dallage des piscines de certains fitness, comme monitrice fitness aquatique.

Quelle que soit son activité, c'est l'enthousiasme, le plaisir et la compétence qu'elle incarne.

Son envie d'encourager les citadins que nous sommes à renouer avec le grand air a débouché sur la fondation de son club en 2005.
Depuis , les Bois du Jorat sont sa deuxième maison.
Et il lui arrive de déclarer fièrement:
" J'ai le plus beau et plus grand Fitness du Monde, la nature !"

Les plus:

-Les marches ont lieu par tous les temps, pas de pauses en cas de mauvais temps, ni de vacances.
-Dans ce club on vit au rythme des saisons, à la fréquence des semaines, en appréciant la pluie et le beau temps, l’odeur du printemps et de l’automne, la fraîcheur de l’hiver et la chaleur de l’été.
-Le plaisir et la régularité est un facteur indispensable à la progression, et le noyau dur ne connais pas le mot "absent".
-Plusieurs fêtes organisées en forêt au cours de l'année: grillades - soupe à la courge - rencontre avec le père Noël ... ne le dites à personne, mais c'est là qu'il vit ...
Autant d'occasions pour renforcer le bon esprit d'équipe et renouer avec le plaisir de certaines valeurs simples.
Oui, on peut l'affirmer, ce sport est complet !
Des muscles à la tête, tout un bien-être ...

Les moins:

-Le retour aux sources comprend quelques désagréments inconnus des fitness dit "d'intérieur".
... On se change derrière les sapins !...Voir plus....
Mais Sina est en pourparlers avec les élus afin d'être autorisée à squatter les vestiaires du club de foot !
En attendant, c'est vive la débrouille !

Fitness Parc Malley Migros Lausanne

Sur la première marche du podium

Migros est la marque la plus forte de Suisse.

Certaines marques bénéficient d'un fort capital de sympathie, d'autres nettement moins

Peu d'entreprises parviennent à s'enraciner auprès du public

C'est pourtant ce que réussit Migros selon l'enquête de "Brand Asset Valuator"
Source: Migros Magazine du 7 juin 2010

Mais qu'en est-il au niveau Fitness ?




Gigantisme oblige, on adore ou on déteste. Mais si vous êtes plutôt MMM qu'épicerie de quartier, ce centre très complet vaut largement le détour. Prestation wellness excellente et rapport qualité/prix imbattable dans sa catégorie.

Les plus:

-Splendide piscine chauffée à 32°, plus de 30 cours d'aquagym par semaine inclus dans l'abonnement et des couchettes à bulles qui vous tendent les bras lorsque vous avez fini de souffrir.
-Un jacuzzi extra large aux buses puissantes. Si vous y respectez le sens de navigation...euh..de fréquentation... les 2 circuits à suivre permettent un super massage de bas en haut.
Après ça, on se dit qu'il n'y a presque plus besoin de se rendre aux bains d'Yverdon.
-Une grotte à sel, le coin régénération de vos bronches et de votre peau, si vous n'allez pas à la mer, la mer vient à vous...
-De nombreux cours collectifs hebdomadaires à choix répartis dans 3 salles de cours....bizarrement, au pays du XL les salles de cours s'appellent des "studios"...
-Près de 60 appareils cardio et 100 postes de travail pour votre renforcement en salle de musculation
-Une zone détente avec plusieurs saunas à différentes températures, hammam, toutes sortes de douches vivifiantes, bain d'eau glacée pour les courageux et coin chaises longues pour les fatigués.

Mon favori: le sanarium avec ses chants d'oiseaux et son bruit de rivière....un tout grand moment de relaxation lorsque le fond sonore n'est pas perturbé par des conversations inopportunes ...

Les moins:

-Si vous vous y rendez en voiture, le prix du parking fait vite grimper le prix de l'abonnement.(4.- jusqu'à 3h, puis 7.- jusqu'à 4h......)
-Une ambiance un peu anonyme.
Une réception trop éloignée du portique d'entrée et l'accès facilité par des bracelets magnétiques font qu'il n'est plus nécessaire de saluer qui que ce soit en entrant.
Une salle de musculation climatisée tout en longueur, quasiment sans fin... ,un peu impressionnante la première fois qu'on y entre, et des entraîneurs parfois plus actifs derrière leur ordinateur qu'au milieu de la clientèle .

Anatis Fitness Cugy-sur-Lausanne

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Charme et bien-être

Ici, c'est l'avis du client qui compte

Là, c'est la forêt juste en face qui vous distrait, même vu un écureuil ...

Ex-Athletic Fitness , ce sympathique club de village est en pleine mutation, presque tout a été refait à neuf, même les murs ont été déplacés !
A force de transformations ce club occupera bientôt une grande partie du petit immeuble dans lequel il est construit.

Fini l'époque où l'on empruntait les mêmes couloirs que les locataires, désormais l'accès à la réception se fait par une entrée extérieure séparée.
Le charme de ce centre se perçoit dès l'entrée. Canapés cuir, décorations florales, une modernité engageante, une invitation au bien-être !

Vous êtes sensible au décor de votre entraînement?
Un développé-couché sous le vélux et vous voilà à observer oiseaux nuages et avions dans le ciel ...
Une séance cardio devant les baies vitrées, et là c'est la forêt juste en face qui vous distrait,même vu un écureuil ...

Les plus:
- un patron très présent à l'accueil comme en salle de musculation, qui connaît bien sa clientèle et y porte une attention soignée et professionnelle
- Un magnifique site internet !!!!
- Parking gratuit devant le bâtiment, à l'orée de la forêt
- Le niveau et le style des cours collectifs est souvent discuté avec ceux qui vont les fréquenter, ce n'est pas le prof qui détermine la clientèle, mais la clientèle qui détermine le prof
- Super garderie ouverte quelques heures le matin, gérée par la douceur incarnée et néanmoins femme du patron, Marie
- Pour ceux qui n'aiment pas s'entraîner dans des sous-sol bornes, ici la salle de musculation est carrément logée en attique, un cachet absolu
- Machines dernier cri.

Les moins:
- Petite salle de bike, l'aération s'en ressent
- Le vestiaire des femmes reste à transformer.

Anatis appartient à la famille des coccinelles

Accès au site d'internet d'Anatis:

Mais pourquoi donc faire du sport et du fitness ?

Jusqu'où peut aller la médecine?
 
Le danger est partout ...
 
Notre santé est la cible, le sport est notre arme

L'ennemi est dans l'air, l'ennemi est sur terre,

il est partout au fond de notre assiette , dans le confort de notre fauteuil, parfois même dans l'isolement de nos vies.

Et alors que le génie de l'homme (la femme aussi est géniale ...) s'acharne à tout maîtriser, les caprices de notre santé nous échappent !

Vous êtes-vous déjà demandé quand au détour d'une discussion palpitante sur la météo, on nous informe du diabète du Pape- de l'infarctus du mari de Monique- de l'augmentation catastrophique du taux d'obésité- ou du pourcentage de déprimés:

"MAIS que fait donc la médecine ?"

C'est sûr la médecine nous fait vivre plus longtemps, mais hélas, qualité et longévité semblent souvent s'éviter !!!!

Pourtant ...

Une méthode simple, naturelle et efficace pour améliorer notre santé, existe, et en plus je vous la livre, c'est:

MMBT

La MMBT m'a été soufflée un jour par un client d'un fitness, je l'ai légèrement modifiée pour ne pas heurter les oreilles sensibles, ainsi MMBTC est devenu MMBT ....

Eh bien, c'est votre arme secrète pour augmenter votre capital santé.

Ah ! Oui, bien sûr, traduction !?

MMBT= Mange Mieux et Bouge Toi

Suivez le guide !