Fitness = Etre en forme
Dépistez, repérez, découvrez les chemins pour retrouver forme et bien-être ! Tout ce que vous ne lirez pas dans les brochures...
Diminuer son tour de taille tout en restant assise … Est-ce possible ?
Abdos au boulot …
Respiration … démonstration … vidéo
En deux minutes et 25 secondes ...
C’est un exercice tout simple pour renforcer la sangle abdominale. Vous pouvez le faire aussi bien chez vous qu’au bureau.
Travail du muscle transverse (muscle de la respiration) pour resserrer la taille, maintenir les organes et soutenir la colonne vertébrale.
Conditions de réussite: Matériel: une chaise ! Capacité: être bonne en apnée ...
Pour en savoir plus, lire ou relire “Ventre plat ! Même les personnes minces et entraînées sont confrontées au problème du ventre rond ! …”,cliquer ici Lausanne, le 28 janvier 2011
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Que cette nouvelle année 2011 soit remplie de joie, d'amitié et de bonheur
Cliquez les images pour les agrandir …
Si tout va bien, il ne sera plus nécessaire de dégager la neige pour déguster des grillades à Malatête ...
En 1999, l’ouragan Lothar frappe la Suisse et détruit sur son passage le refuge forestier de Malatête. En 2009, le préavis d’intention pour la reconstruction de ce refuge est très largement accepté par le Conseil communal. En 2011, le préavis pour la demande de reconstruction sera présenté au Conseil communal. Il devrait comprendre un montant à récolter auprès des habitants et entreprises de Belmont.
Ainsi, le moment venu, chacune et chacun pourra ainsi soutenir la reconstruction de ce refuge.
Situé dans un endroit magnifique en toutes saisons, ce refuge sera une belle occasion de se retrouver entre amis. De faire connaître et aimer nos forêts, nos prairies. De comprendre pourquoi il est si important de les protéger …
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